Үс унах асуудал аль аль хүйсийн хүмүүст байсаар ирсэн. Эрэгтэйчүүдэд бүх зүйл ойлгомжтой байдаг. Дунд насны зааг дээр ихэнх нь ихэнхтэй нь салдаг. Энэ бүхэн тестостеронтой холбоотой бөгөөд энэ нь нууц биш юм. Гэтэл Агафья эмээгийн үеийнхэн яагаад хөгшрөх хүртлээ бариу сүлжмэл зүүж байсан бол одоо гучин насыг давж амжаагүй байсан юм, учир нь эмэгтэйчүүд эрт дээр үеэс хамгийн шилдэг, гайхамшигт, өнөөг хүртэл үл мэдэгдэх эмчилгээний аргыг эрэлхийлэн интернетээр дайрч байв. жор ажиллахаа больсон.
Үс унах нь дэлхийн сүйрэлтэй адил, учир нь тансаг үс нь эмэгтэй хүний буянтай байдлын гол зэвсэг болдог. Тиймээс энэ асуудлыг амжилттай шийдвэрлэхийн тулд буржгар үсний амьдралын талаар бүх зүйлийг сурах хэрэгтэй.
Үсний бүтэц, өсөлт
Үс нь арьсны хөхөнцөрт наалдсан гол ба үндэсээс бүрдэх ба энэ нь эргээд босоо амны өсөлтийн хурд, төлөв байдлыг тодорхойлдог. Булцуу нь follicle-д байрладаг. Энэ нь олон тооны цусны судсаар тэжээгддэг, ойролцоох дулаан зохицуулалт, тосолгооны зориулалттай хөлс булчирхай байдаг - хэд хэдэн өөхний булчирхай, мэдрэлийн төгсгөлүүд байдаг бөгөөд үүнээс болж та үсээ зулгаах, бүр зулгаах үед өвдөлт мэдрэгддэг.
Үс амьдралынхаа гурван мөчлөгийг туулдаг:
- Анаген. Энэ үе шатанд үс нь өдөрт хагас миллиметрээр 2-6 жил идэвхтэй ургадаг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ хугацаа ихэвчлэн эрэгтэйчүүдээс урт байдаг. Гэхдээ хоёр хүйсийн хувьд нас ахих тусам богиносдог.
- Катаген. Энэ үе шатанд идэвхтэй өсөлтөөс амрах хүртэл аажмаар шилждэг. Энэ нь хэдэн долоо хоног үргэлжилдэг. Арьсны хөхөнцөр хатингаршиж, кератинжсан булцуу нь шинэ эс үүсгэхээ больж, нойрны гурав дахь үе шат эхэлдэг.
- Телоген. Амрах эсвэл амрах хугацаа. Энэ хугацаа гурван сар орчим үргэлжилнэ. Дараа нь үс унах болно. Тэдгээрийг самнаас харж болно.
Тиймээс толгой дээрх бүх үс эдгээр үе шатуудын аль нэгэнд байна. Эрүүл хүний үсний 90% орчим нь ургалтын шатандаа, 1-2% нь хувирах шатандаа, дунджаар 10% нь амрах шатандаа байдаг.
Хэрэв самн дээр илүү үнэ цэнэтэй үс гарч эхэлбэл хувь нь өөрчлөгдсөн. Ямартай ч өдөр бүр 100 гаруй "цөллөгчид" гарч байвал түгшүүрийн дохио өгөх цаг болсныг эмч нар анхааруулж байна.
Шалтгаан
Үс уналт (халжрах) нь гурван төрөлтэй:
-
халцрах өвчин. Энэ нь нэг буюу хэд хэдэн халзан голомт бөгөөд ихэвчлэн загатнах шинж тэмдэггүй дугуй хэлбэртэй байдаг.улайлт, хальслах. Энэ бол маш ховор тохиолддог өвчин бөгөөд анагаах ухаан жинхэнэ шалтгааныг хараахан илрүүлээгүй байгааг мэргэжилтнүүд тэмдэглэж байна. Ажиглалтын үндсэн дээр зөвхөн түүний үүсэхэд нөлөөлж буй хүчин зүйлсийг л ялгаж үздэг. Энэ нь томуу, тонзиллит, мөөгөнцрийн халдвар зэрэг халдварт өвчин байж болно. Мөн удамшлын урьдал нөхцөл, сэтгэл зүйн байдал, дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол, бүр хөхөрсөн, зүсэгдсэн гэх мэт биеийн гэмтэл зэргээс шалтгаалж болно. Ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааны доголдол нь мөн ижил төстэй өвчинд хүргэдэг.
Өвчин нь ихэвчлэн үрэвсэлтэй байдаг. Үзэгдэх мөчөөс хойш гурван сарын дотор ажиглахыг зөвлөж байна. Хэрэв тайвшрахгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй.
-
Андрогенетик халцрах. Эрэгтэйчүүдэд хамгийн түгээмэл халзрах хэлбэр. Энэ өвчин нь бие махбод дахь эр бэлгийн дааврын хэмжээ ихэссэнээс үүсдэг. Хачирхалтай нь сүүлийн жилүүдэд ийм төрлийн халзан өвчтэй эмэгтэйчүүд улам бүр нэмэгдсээр байна. Энэ нь андроген, эрэгтэй гормонуудын тухай юм. Тэдний нөлөөн дор үсний уутанцарыг тэжээдэг судаснууд спазмтай байдаг бөгөөд ингэснээр анагенийн хугацааг богиносгож, үсний өсөлтийг удаашруулдаг. Шинэ үе бүр илүү эмзэг, нимгэн болдог.
Эмэгтэйчүүдийн хувьд өвчний илрэлийн хамгийн эхэн үед эмчилгээг эхлүүлбэл үйл явц буцах боломжтой. Энэ зүйл нь төв-париетал бүс болон хажуу тал дээр үс унах шинж чанартай байдаг. Боломжит шалтгаанууд: дархлаа, дааврын тогтолцооны өвчин, удамшил.
-
Сарнисан халцрах. Үүний дагуу эмэгтэйчүүдэд хамгийн их тохиолддогтрихологич, эелдэг. Үс нь толгойн бүх хэсэгт жигд нимгэн болдог. Шалтгаануудын жагсаалт нь асар том бөгөөд олон янз байдаг: эдгээрт өнгөрсөн үеийн халдварт өвчин, ходоод гэдэсний зам, мэс заслын дараах үе, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, хоолны дэглэм, стресс, ядрах, хэт их сэтгэцийн болон бие махбодийн хэт ачаалал, хордлого, эмийн хордлого, өнгөрсөн жирэмслэлт, хөхүүл, хөхүүлэх, дааврын эмгэг.
Дүрмээр бол асуудал түр зуурынх бөгөөд бие нь өөрөө үсний эрүүл мэндийг сэргээх чадвартай байдаг. Гэхдээ үс уналтын эсрэг цаг тухайд нь арга хэмжээ авахгүй, эрүүл мэнддээ анхаарахгүй бол өвчин улам л эрчимжиж байгаа нь бас тохиолддог.
Эмчилгээ
Хамгийн гол нь санамсаргүй байдлаар өөрийгөө оношлох гэж оролдохгүй, бүр цаашилбал эмийн санд зарагдаж байгаа бүх бүтээгдэхүүнийг өөрөө туршиж үзэх хэрэгтэй. Нарийвчлалтай онош тавих үйл ажиллагааны стандарт алгоритм байдаг бөгөөд дараа нь эмчлэгч эмч үзлэгийн үр дүнгийн дагуу тухайн тохиолдол бүрт оновчтой эмчилгээний төлөвлөгөөг сонгоно. Гэхдээ арчилгааны процедурыг хийхийг хориглодоггүй, эсрэгээр бүх төрлийн тос, үрэл, үс уналтын эсрэг маск нь зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно, учир нь эдгээр нь өвчинтэй тэмцэх цогцолборын чухал хэсэг юм.
Гоо сайхны эмчилгээ
Гоо сайхны салонуудад хандвал өнгөцхөн ажилладаг процедурт найдаж болно. Гэхдээ заримдаа энэ нь суларсан үсийг сайхан арчлахад хангалттай байдаг, учир нь ихэвчлэн байгалийн алдагдал гэж үздэг.өвдөлттэй, эмгэгтэй мэт санагддаг. Салоны "цэс" -д тэд санал болгоно:
- Гадаад хэрэглэгдэх хэрэгслүүд. Бүх төрлийн шампунь, бальзам, үс уналтанд зориулсан маск.
- Тарилга. Сүүлийн жилүүдэд mesotherapy маш их алдартай болсон. Ашигтай найрлагыг арьсан дор шууд хүргэдэг. Плазмаар дүүргэх нь нэлээд шинэ журам юм. Өвчтөнөөс цус авч, дараа нь сийвэнг салгаж, арьсан дор тарина. Энэ нь булцууг үхэхээс сэргийлж, ерөнхийдөө хуйхны дархлааг сайжруулдаг гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна.
- Физик эмчилгээ. Орчин үеийн техник хангамжийн гоо сайхан нь үс уналтын эсрэг өндөр давтамжтай, гальваник гүйдэл, бүх төрлийн лазерыг ялгаруулдаг төхөөрөмжүүдийг хөгжүүлэхэд нэлээд урагш алхсан. Зааврын дагуу шинэ технологи ашигласан хүмүүсийн санал хүсэлт ийм төхөөрөмжид онцгой анхаарал хандуулахыг зөвлөж байна.
Арчилгааны дараа гурван сарын дотор үсний байдал сайжрахгүй бол эмчид үзүүлэх шаардлагатайг эмч нар анхааруулж байна.
Эмийн эмчилгээ
Орон нутгийн процедурыг хэрэглэхийн зэрэгцээ дотор нь эм ууснаар гай зовлонгоос ангижрах боломжтой. Энэ бол Финастерид юм. Энэ нь тератоген эм юм. Түүний үйлдлээр тестостерон нь дигидротестостерон болдог. Титэм дээр халзрах үйл явцыг зогсоох боломжтой боловч парието-урд хэсэгт нөлөө нь бага ажиглагддаг. Гаж нөлөөний дунд бэлгийн дур хүслийг бууруулж, бэлгийн дуршил буурахтай холбоотой асуудлууд байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэдийгээр ийм хариу үйлдэл нь эрэгтэйчүүдийн зөвхөн 2% -д ажиглагддаг. Цэвэршилтийн үед эмэгтэйчүүдийн үс унах, эмүр дүнгүй.
Мөн эмчийн зөвшөөрөөгүй эмүүд байдаг, жишээ нь Дутастерид. Энэ нь өмнөх эмтэй ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг. Эрэгтэй, эмэгтэй аль алинд нь хэрэглэж болно.
Эмчилгээг эрт эхлэх тусам үр дүн нь хурдан харагдах ба бодисууд бие махбодид орохоо болмогц халзрах үйл явц сэргэдэг гэдгийг санах нь чухал.
Массаж
Массаж нь эмчилгээний салшгүй хэсэг юм. Зузаан буржгар үсний ашиг тусын тулд гар аргаар өртөх маш олон арга, төрөл байдаг. Хамгийн түгээмэл, боломжийн, их цаг хугацаа, анхаарал шаарддаггүй нь массажны самаар самнах явдал юм. Энэ зүйл нь аюулгүй материалаар хийгдсэн өндөр чанартай байх ёстой. Хэрэв энэ нь модон, тэр ч байтугай байгалийн үстэй бол процедураас салах боломжгүй болно.
Давсны толгойн массаж
Бүдүүн ширхэгтэй далайн давстай иллэг хийх нь үс уналтыг арилгах хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Гэхдээ энэ төрлийн массажны эсрэг заалтууд байдаг:
- Хэтэрхий хуурай хуйхан, хэврэг, салаа үзүүртэй.
- Хэтэрхий тослог хуйх нь өөхний хаталтын шинж тэмдэгтэй.
- Хуйханд үрэлт, гэмтэл. Арьсны үрэвсэл.
Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө давсны уусмалыг мэдрэмтгий арьстай хэсэгт, тухайлбал тохойн хэсэгт харшлын урвал байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Хагас цагийн дараа улайлт, загатналт байхгүй бол та массажаа эхлүүлж болно.
Далайн том давс хэрэгтэй болно. Зориулалтын хувьд тохиромжтойусанд орох.
Журам:
- Өмнө нь хуйхантай хиллэдэг арьс, мөн суларсан үсний үзүүрийг чидун болон бусад гоо сайхны тосоор түрхэхийг зөвлөдөг байсан.
- Чийгшүүлсэн хуйхандаа атга давс түрхээд массажны хөдөлгөөнөөр үрж, шинэ хэсгүүдэд санамсаргүй дарааллаар шилжүүлж, шаардлагатай бол давс нэмнэ. Микротраума үүссэн тул бага зэрэг хорсохыг зөвшөөрдөг. Харин өвдөлт улам эрчимжиж, тэвчихийн аргагүй болсон бол та толгойгоо урсгал усаар зайлах хэрэгтэй.
- 15-20 минутын дараа давсаа их хэмжээний усаар зайлна. Бальзам, үс хатаагч, сарлагийн саваг хэрэглэх нь зохисгүй юм.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та дор хаяж 10 удаа заль мэх хийх хэрэгтэй болно. Үс уналтаас эхлээд анхны саарал үсийг удаашруулахад зориулсан давсны массаж нь маш энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга юм.
Дарсонвал
Франц эмч Жак Арсен Д'Арсонвалын бүтээсэн дерматит, асуудалтай арьс, орны шархыг эмчлэх зориулалттай төхөөрөмж. Үйл ажиллагааны зарчим нь үсний уутанцар, эрчимтэй нөхөн төлжилтийн үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд цусны судаснуудад цусны урсгалыг нэмэгдүүлэхэд суурилдаг. Бага чадлын өндөр давтамжийн гүйдэл нь буржгар ургахад ингэж нөлөөлдөг. Тийм ч учраас трихологичид үүнийг үс уналтанд хэрэглэхийг зөвлөж эхэлсэн бөгөөд хэдхэн сессийн дараа сайжирч байгааг тоймлон баталж байгаа бөгөөд 20 орчим удаа хийхийг зөвлөж байна.
Төхөөрөмж нь тусгай хошуугаар тоноглогдсон, үүндхий дүүргэсэн шилэн хөндий сам. Манипуляцийг өдөр бүр эсвэл өдөр бүр хийхийг зөвлөж байна, хуралдааны үргэлжлэх хугацаа дунджаар 15-20 минут үргэлжилнэ. Үр нөлөөг хадгалахын тулд курс гурван сар тутамд давтана. Ийм төхөөрөмжийг эмийн сан, төрөлжсөн онлайн дэлгүүрүүдэд зардаг. Үнэ нь 5000 рубль дотор хэлбэлздэг. Гэртээ үс унахаас дарсонвализаци хийх нь тохиромжтой бөгөөд үнэ төлбөргүй байдаг. Салон дээр нэг сесс 200-400 рубль төлөх шаардлагатай болно.
Үндсэн эсрэг заалт:
- Зүрхний аппараттай.
- Эпилепси.
- Хирсутизм.
- Хялгасан судсыг хаа.
- Жирэмслэлт.
- Хүүхдийн нас.
Төхөөрөмжийн сонголтыг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй бөгөөд зах зээлийг судалж үзсэнийхээ дараа хямд үнэтэй төхөөрөмж рүү тонгойж мөнгө хэмнэхийг хичээх ёсгүй. Илүү олон хушуу нь илүү олон талт бөгөөд гэр бүлийн бүх гишүүдэд ашигтай байх болно. Сертификат байгаа нь худалдагч, үйлдвэрлэгчийн чанар, хариуцлагыг илтгэнэ.
Хэрэв дарсонвализаци хийсний дараа үс унах, ургуулах бүтээгдэхүүнийг хуйханд түрхвэл үр нөлөө нь хэд дахин нэмэгдэнэ.
Процедур нь өөрөө тааламжтай. Жишээлбэл, сандал дээр тухтай сууж байхдаа төхөөрөмжийг хамгийн бага хүчээр асааж, үсээ удаан самнаж байгаа мэт жолоодож эхлээрэй, гэхдээ нэг газар зогсохгүй. Шилэн шүд нь хуйханд хүрэх нь чухал юм. Бага зэрэг хорссон мэдрэмж мэдрэгдэнэ. Эрчим хүчийг хамгийн бага хэмжээнээс эхлэн аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
Үс уналтын эсрэг шампунь
Тодорхой нөлөө бүхий шампунь, дүрмээр,өгөхгүй. Эдгээр нь бүх төрлийн буржгар индүү, гель, үс хатаагч, индүүгээр урагдсан үсийг гэмтээхгүй боловч зөөлөн цэвэрлэх зориулалттай. "Буруу" төлөөлөгчид арьсанд хортой нөлөө үзүүлж, загатнах, таагүй байдал, улайлт зэрэг харшлын илрэлийг үүсгэдэг.
Ихэвчлэн хүмүүс цаг зав хомс, хүсэл тэмүүлэлтэй гэх шалтгаанаар заваарахыг хүсдэггүй. Харин буржгар буржгарыг эдгээх иж бүрдэлээ сайжруулахын тулд парабен, будаг, үнэртэн болон бусад химийн бодис агуулаагүй шинэхэн, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр үс уналтанд зориулсан цэвэрлэгч шампунийг өөрийн гараар хийж болно.
Маск
Иймэрхүү гоо сайхны арчилгааг эртний эмэгтэйчүүд амжилттай хэрэглэж байсан. Зөгийн бал, өндөг, оливын тос зэрэг алдартай орцуудын гайхамшигт, залуужуулах шинж чанарууд нь тэр цагаас хойш мэдэгдэж байсан. Зөвхөн өнөөдөр шинжлэх ухаан нь тэдгээр нь ямар бодисуудаас бүрддэг, хүний биед тохиолддог тодорхой үйл явцад үзүүлэх нөлөөллийн зарчмыг олж мэдсэн. Энэ нь үс уналтанд зориулсан маск хэрэглэх нь үлгэр домог биш, харин бодит үнэн гэсэн үг юм. Хамгийн тэргүүлэх жоруудын үйл ажиллагааны зарчим нь цусны эргэлтийг ижил өдөөж, үнэ цэнэтэй бодисыг эпидермисийн давхаргад хүргэх явдал юм.
Лук бол аварга
Сонгины маск нь бүрэн халзан хүнийг ч нөхөн сэргээх чадвартай. Хүнсний ногоо нь бусад бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад маш их хэмжээний хүхэр агуулдаг. Хүхэр нь буржгар уян хатан байдал, бат бөх чанарыг хариуцдаг коллагены үйлдвэрлэлийг дэмждэг. Энэ эмчилгээний талаар хэдэн чухал зүйл байна:
- Тогтвортой байдал чухал. Үүнээс үр дүн хүлээх хэрэггүйсард нэг буюу хэд хэдэн процедур. Зөвхөн өдөр тутмын арчилгаа нь эргэлзээтэй хүмүүсийг ч гайхшруулж чаддаг. Тэгэхгүй бол үймээн самуун, эвгүй үнэрээс өөр юу ч гарахгүй.
- Хөлрөх юм уу үсээ норговол үнэр улам хүчтэй болно.
- Маскийг 30 минутаас илүү хугацаагаар хадгалах боломжгүй тул "экспресс" гэж нэрлэж болно. Түлэгдсэн байж болзошгүй.
- Нухаас илүү шүүсэн сонгины шүүс хэрэглэх нь дээр. Хоёр дахь үнэр нь илүү хүчтэй.
Үс уналтанд зориулсан маскыг гэрийн нөхцөлд хийх нь амархан бөгөөд энгийн зүйл. Дунд зэргийн хоёр сонгино мах бутлуураар дамжуулж эсвэл хутгагчаар нунтаглана. Үр тариаг самбайгаар шүүнэ. Үүссэн шүүсийг урьдчилан халаасан хуйханд түрхэнэ. Үүнийг уурын банн эсвэл халуун алчуураар боож болно. Дараа нь дахин ижил дулаан алчуураар боож, хагас цаг байлгана. Байгалийн шампуниар угаана уу эсвэл шампуньгүй болно.
Бусад ашигтай найрлагатай хослуулан хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Чижүүний хандмал
Энэ бол үс уналтын эсрэг хамгийн радикал арга бөгөөд үүнээс илүү үр дүнтэй байгалийн эм байхгүй. Хандмалыг эмийн санд худалдаж авч болно, эсвэл өөрөө хийж болно. Энэ бол төвөгтэй бизнес бөгөөд эмийн санд хандмал үнэ 20-30 рубльээс хэтрэхгүй байна. Нэг шил 3 эсвэл 4 удаа уухад хангалттай.
Хандмалын нэг хэсгийг түрхэж, 5 хэсэг усаар шингэлж, жишээ нь касторын тос нэмнэ. Хөвөн арчдастай урт хэсгүүдийн дагуу түрхэнэ. Толгойгоо дулаан алчуураар боож, 30 минут хүлээхийг зөвлөж байна. Дараа нь усаар зайлнабайгалийн шампунь. Хэрэв шатаж буй мэдрэмж байхгүй бол хандмалыг хадгалах нөхцөл хангаагүй эсвэл савлагааны бүрэн бүтэн байдлыг зөрчсөн байна.
Хэрэв арьс гэмтсэн, үрэвссэн бол энэ аргыг хэрэглэж болохгүй гэдгийг анхаарах нь чухал.
Хар үрийн тос
Энэ бүтээгдэхүүн нь үнэ цэнэтэй бодисын агууламжаараа "рекорд эзэмшигч" юм. Нэг төрлийн гайхамшигт "үрэлс" ба олон өвчнийг анагаах эм. Түүний бүх ашигтай шинж чанарыг жагсаах боломжгүй юм. Хамгийн алдартай:
- Хүчтэй иммуномодулятор.
- Ямар нэгэн гарал үүслийн үрэвслийг намдаана.
- Антипиретик шинж чанартай.
- Байгалийн антибиотик.
- Өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.
- Хүчтэй антиоксидант.
- Cholagogue.
Мөн энэ нь түүний бүх ашиг тус биш юм.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үс уналтанд зориулсан масканд тос хийж, гэртээ курст хийж, дотогшоо ууж болно. Энэ нь бие махбодийн үйл ажиллагааг дотроос нь сайжруулж, цэвэрлэж, улмаар нэг чулуугаар хоёр шувууг устгах зорилгоор хийдэг.
Өдөр бүр тосоо үсний үндэс рүү түрхэх эсвэл нэг найрлага болгон хэрэглэх шаардлагатай. Тос нь өндөр агууламжтай тул бага тунгаар хэрэглэдэг. Дотор нь дараах байдлаар авна:
- Зөгийн балны уусмал бэлтгэнэ. Хагас аяга буцалсан бүлээн усанд нэг халбага чанартай зөгийн балыг шингэлнэ.
- Өлөн элгэн дээрээ цайны халбага хар cumin тос, зөгийн балны уусмал ууна.
- Үүнийг өглөө болон явахын өмнө хийхийг зөвлөж байнаунт.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд энэ эмээс болгоомжил. Тос нь хүчтэй тоник нөлөөтэй тул дутуу төрөлтийг өдөөж болно.
Хэрэглэхийн өмнө та мөн тухайн бүтээгдэхүүнд харшлын урвал байгаа эсэхийг шалгах шаардлагатай.
Хүнсний халцрах нь түгшүүрийн дохио өгөх ноцтой шалтгаан болдог. Үс унах нь ерөнхийдөө сайн сайхан байдал, эрүүл мэндэд тийм ч их хор хөнөөл учруулахгүй ч энэ нь системийн үйл ажиллагааны доголдлыг илтгэдэг боловч хүний сэтгэлзүйн байдлыг алдагдуулж, сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн хямралд хүргэдэг. Энэ нь гоо зүйн гажиг учраас эмэгтэйчүүд үйл явцыг хэвийн явуулахгүй, эхний шинж тэмдэг илэрмэгц арга хэмжээ авч эхлэх нь туйлын чухал юм.
