Үс уналт нь зөвхөн эрчүүдэд төдийгүй эмэгтэйчүүдийн асуудал юм. Та үүнийг бараг ямар ч насныхан үзэж болно. Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх, хэрхэн зайлсхийх талаар энэ нийтлэлд хэлэлцэх болно.
Гэнэтийн үс унах нь ихэвчлэн өөрийн гэсэн шалтгаантай байдаг:
- бодисын солилцооны эмгэг үүсгэдэг хоол тэжээлийн дутагдал;
- төрөл бүрийн өвчин;
- үс, хуйханд гэмтэл учруулах (байнгын үс хатаагч, будах, пермийн улмаас);
- ийм гаж нөлөө бүхий эм хэрэглэх;
- стресс;
-удамшил;
- хуйхны нүх сулрах эсвэл бөглөрөх.
Үс уналтын эмчилгээг эхлүүлж, эм ууж эхлэхийн тулд эхлээд энэ асуудлын шалтгааныг тогтоох шаардлагатай.
Богино хугацаанд буржгар үсний өмнөх төлөвийг буцаах нэгдсэн аргыг ашиглах нь хамгийн сайн арга юм. Хамгийн түгээмэл жорууд нь:
- үс уналтыг зогсоож, ургалтыг нь идэвхжүүлдэг тусгай бүтээгдэхүүн;
- массаж болон бусад физик эмчилгээний эмчилгээ;
-тусгай маск;
- зөв хооллолт.
Ийм аргууд нь хуйхан дахь цусны бичил эргэлтийг хэвийн болгож, үсний тэжээлийг сайжруулж, илүүдэл өөхний шүүрлийг арилгах боломжтой. Үр дүнг маш хурдан хүлээх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, эдгэрэхэд нэг сараас илүү хугацаа шаардагдах болно.
Витамин нь эдгэрэлтийг түргэсгэхэд тусална. Үс унах үед та хоолны дэглэмд агуулагдах бүтээгдэхүүний хэмжээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Энэхүү цогцолбор нь A, B, C, D витамин агуулсан байх ёстой. Тус бүрийг нарийвчлан авч үзье:
Витамин А нь тосны булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, арьсны нөхөн төлжих үйл явцад оролцож, үрэвслийг намдааж, үсний ургалтыг дэмжинэ. Энэ нь цөцгийн тос, элэг, зуслангийн бяслаг, өндөг, бяслагт олддог. Мөн бууцай, лууван, дилл, байцаа, яншуй, хонго, чангаанз, үхрийн нүд зэргээр баялаг.
В бүлгийн витаминууд нь үсний нягтрал, тэжээллэг байдалд нөлөөлдөг. Тэдгээрийг үр тариа, сүүн бүтээгдэхүүн, түүнчлэн бусад амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс олж болно. Тэд мөн ургамлаас олддог: хоп, хамхуул, гаа, chamomile, мэргэн, сорел, овъёос, хүн орхоодой.
Витамин Е нь шархны эдгэрэлтийг түргэсгэж, хэт ягаан туяанаас хамгаалж, арьсыг чийгшүүлэх үйл явцад оролцдог. Энэ нь дараах хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг: үр тариа, элэг, сүү, наранцэцгийн болон эрдэнэ шишийн тос, самар, өндөгний шар, ногоон навчит ногоо.
Витамин С нь судасны ханыг бэхжүүлж, үсний тэжээлд оролцож, цусны эргэлтийг хэвийн болгоно. Энэ нь хулуу, лууван, брокколи, алим, усан үзэм,сарнайн хонго, сүү, цөцгийн тос, цөцгий, түүнчлэн дараах ургамалд: хамхуул, burdock үндэс, borage навч, бөөрөлзгөнө навч, lemongrass, plantain, bearberry.
Үс уналтыг ардын эмчилгээгээр ч зогсоож болно. Burdock тос, зөгийн бал, сонгино хэрэглэх, ширээний давс нь массаж, түүнчлэн дусаах болон Calendula, burdock үндэс, хоп боргоцой, Гэгээн Жонны wort, үхэшгүй, хамхуул нь decoctions нь маск болон зайлах нь сайн тусалдаг.
Үс уналтыг эхний шинж тэмдэг илэрмэгц эмчилж, цаашид урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авна.
